Prévenir l’épuisement professionnel chez les entrepreneurs : des stratégies durables pour la réussite de l’entreprise

Vous vous sentez épuisé(e) à force d’être constamment « à fond » en tant qu’entrepreneur ? Entre la gestion des opérations quotidiennes, la prise de décisions cruciales et les efforts pour développer votre entreprise, il est facile de négliger votre propre bien-être. « Au-delà de l’agitation : stratégies durables pour la réussite entrepreneuriale » est un atelier pratique conçu pour aider les entrepreneurs à gérer leur stress, à préserver leur énergie et à adopter des habitudes propices à une réussite à long terme.

De nombreux entrepreneurs pensent que travailler plus dur est la clé de la croissance. Mais à la longue, un rythme effréné peut avoir des répercussions négatives sur votre énergie, votre concentration, votre confiance en vous et les performances de votre entreprise. Pour connaître un succès durable, il ne suffit pas d’être déterminé. Il faut également faire preuve de résilience, trouver un équilibre et savoir gérer efficacement le stress.

Aller au-delà de la mentalité du « tout pour le travail »

Au cours de cet atelier en ligne captivant, Dina Mehrbi, coach spécialisée dans l’optimisation des performances, examinera comment le stress, les habitudes quotidiennes et l’état d’esprit influencent à la fois le bien-être et les performances professionnelles. Les participants découvriront des stratégies concrètes qu’ils pourront mettre en œuvre pour gérer leur stress, préserver leur énergie et rester productifs sans risquer le burn-out.

Que vous lanciez une nouvelle entreprise, développiez une activité existante ou exerciez en tant qu’indépendant, cet atelier vous fournira des outils concrets que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.

Ce que vous allez apprendre

• Comment reconnaître les premiers signes de stress et d’épuisement professionnel
• Des astuces simples pour gérer le stress et se ressourcer au cours de la journée de travail
• Des habitudes pratiques pour favoriser l’énergie et la clarté d’esprit
• Comment préserver votre énergie tout en restant productif et concentré

Pourquoi ce sujet est-il important ?

L’entrepreneuriat exige une énergie constante et de la résilience. Se donner sans cesse à fond n’est pas une stratégie viable pour réussir à long terme. Apprendre à gérer son stress et à adopter des habitudes plus saines peut vous aider à rester concentré, à prendre de meilleures décisions et à donner le meilleur de vous-même.

Les participants repartiront avec des outils concrets qu’ils pourront mettre immédiatement en pratique pour gérer leur stress, préserver leur énergie et favoriser à la fois leur bien-être et la performance de leur entreprise. De petits changements peuvent avoir un impact significatif sur votre façon de travailler, de diriger et de développer votre entreprise au fil du temps.

Cet atelier propose une approche pratique pour construire un parcours entrepreneurial plus sain et plus durable.

À qui s’adresse cette formation ?

Cet atelier s’adresse tout particulièrement aux entrepreneurs, chefs d’entreprise, fondateurs, travailleurs indépendants et futurs entrepreneurs qui souhaitent développer leur activité sans tomber dans le piège d’une course effrénée au travail.

À propos de l’intervenant :

Dina Merhbi est une coach spécialisée dans l’optimisation des performances qui aide les femmes très performantes à développer davantage d’énergie, de clarté, de capacités et de visibilité afin qu’elles puissent réussir sans se sacrifier.

Forte d’une formation en diététique et en psychologie et de plus de 20 ans d’expérience dans les domaines de la santé, du bien-être et de la performance, Dina associe des stratégies fondées sur des données scientifiques concernant la régulation du système nerveux, l’état d’esprit et le changement de comportement afin d’aider les femmes à atteindre durablement leur meilleur niveau de performance.

Elle est professeure certifiée de yoga et de pleine conscience (500 heures) et praticienne en PNL, ainsi que l’auteure de RECONNECT, un best-seller n° 1. Son expertise et son travail ont été mis en avant par Global News, ABC, La Presse, le Huffington Post et Business Insider.

Dina accompagne des femmes entrepreneures et dirigeantes afin d’identifier les schémas internes susceptibles de limiter leurs performances — qu’il s’agisse de stress chronique, de surcharge de travail, de perfectionnisme, de manque de confiance en soi face à la visibilité ou de difficulté à fixer des limites — et d’élaborer des stratégies concrètes pour diriger, évoluer et réussir sans se perdre en chemin.

Découvrez notre programme « ELLEvate Women Entrepreneurs » !

Cet atelier vous est proposé gratuitement grâce au généreux soutien financier du gouvernement du Canada et de Yspace : Université York.

*Remarque : une préinscription est obligatoire. Cet atelier est présenté en anglais (avec sous-titres en français) et est disponible uniquement sous forme de webinaire en direct en ligne.

Once you have registered, you will receive an email with instructions on how to log on a few hours prior to the start time of the workshop. Si vous n’avez pas reçu l’e-mail contenant les instructions une heure avant le début de l’atelier, veuillez vérifier votre dossier « Spam » ou « Courrier indésirable ».